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Actualités : Saisissez l’opportunité d’évoluer vers le métier d’Administrateur Systèmes et Réseaux dans le cadre de votre CPF ou d’un CIF », dernières places disponibles pour septembre 2018                                                                                                                                                                               &nbs Les Modules Eligibles au CPF sont disponibles actuellement sur notre site...                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Télécharger notre calendrier de formation                                                                                                                                                       NOUVEAU : L'institut F2i est maintenant certifié DevOps Foundation®                                                                                   IEF2I est qualifié ISQ-OPQF pour la garantie d'un engagement de prestation de qualité                                                                                                                                                        Saisissez l’opportunité d’évoluer vers le métier d’Administrateur Systèmes et Réseaux dans le cadre de votre CPF ou d’un CIF », dernières places disponibles pour septembre 2018

Formation Gérer son temps pour être plus efficace

Objectifs


  • Connaître sa relation au temps et l'impact sur son organisation professionnelle

  • Mettre en place des méthodes améliorant son efficacité en dépassant ses freins

  • Planifier ses tâches et activités en fonction des priorités de sa fonction

  • Maîtriser l'impact de ses interlocuteurs dans son organisation quotidienne

  • Préserver son équilibre pour être plus productif tout en se préservant du stress

  • Pré-requis


  • Aucun pré-requis demandé pour cette formation

  • Public


    • Tout public

    Programme


    Représentation du temps "la ligne du temps" 

    • Réflexion : qu'est-ce que le temps ; le temps, une vision personnelle ?
    • La perception du temps. Comment utilisons-nous cette ressource ?
    • Votre position face au temps. Associée. Dissociée.
    • L'orientation par rapport au temps. Passé, Présent, Futur.
    • La subordination au temps. Les influences et les conséquences de votre gestion du temps.

    Comment gérons-nous notre temps ?

    • La structure du temps par l'analyse transactionnelle. Les rituels, automatismes. Le retrait. Les passe-temps.
    • Les jeux psychologiques et le triangle dramatique.
    • Sortir des jeux positivement.
    • Les messages contraignants: les drivers.
    • Les intentions personnelles.

    Les principes majeurs de la maîtrise du temps

    • Les grandes tendances.
    • Les voleurs de temps : apprendre à les gérer.
    • Gérer les imprévus. Gérer les interruptions.
    • Savoir dire non. Gérer sa communication.
    • Les temps partagés : optimiser les réunions, déléguer.

    Prioriser ses tâches

    • Mettre en place des objectifs SMART.
    • Avoir du recul pour définir l'important.
    • Prendre le temps de la réflexion pour déterminer les urgences.
    • La matrice d'Eisenhower simple.
    • Utiliser l'outil "checklist structurée": tâches, priorités, échéances et durée.

    Planifier et définir sa stratégie temps

    • Les règles d'or : gérer les tâches quotidiennes et les priorités.
    • Déléguer et contrôler.
    • Trouver son rythme et se protéger du stress.
    • Maintenir son énergie : conseils pratiques.
    • Créer un environnement stimulant. Planifier, organiser, contrôler.
    • Analyser ses difficultés. Capitaliser sur vos actions.

    Thèmes de formation

     

    Tarif par personne : 1 400,00 € (HT)


    Durée : 2 jours


    Référence : DCP02


    Dates :

    • 07 / 06 / 2018


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